Czas zacząć walkę na poważnie// 22 latek łysiejący

[rodimson 0]

Jeśli w tym wieku ma ktokolwiek problemy z wypadającymi włosami i łojotokiem, to ja bym radził oprócz hormonów itp. sprawdzić, czy ma się prawidłową glikemię, tj. trzypunktowy test obciążenia glukozą. Najlepiej razem ze sprawdzeniem poziomu insuliny. Miesiąc temu sobie sam zrobiłem i bingo! wyszła hipoglikemia reaktywna. Być może też lekka insulinooporność. No i oczywiście przy takich problemach z cerą nie można jeść cukru w żadnej postaci. Maks 50g węglowodanów WSZYSTKICH, czyli razem z tym w ziemniakach, jabłkach itp. Najlepiej zejść jeszcze niżej, sama taka dieta powinna bardzo znacząco pomóc.

[boliusz 0]

Jeśli w tym wieku ma ktokolwiek problemy z wypadającymi włosami i łojotokiem, to ja bym radził oprócz hormonów itp. sprawdzić, czy ma się prawidłową glikemię, tj. trzypunktowy test obciążenia glukozą. Najlepiej razem ze sprawdzeniem poziomu insuliny. Miesiąc temu sobie sam zrobiłem i bingo! wyszła hipoglikemia reaktywna. Być może też lekka insulinooporność. No i oczywiście przy takich problemach z cerą nie można jeść cukru w żadnej postaci. Maks 50g węglowodanów WSZYSTKICH, czyli razem z tym w ziemniakach, jabłkach itp. Najlepiej zejść jeszcze niżej, sama taka dieta powinna bardzo znacząco pomóc.

 

Czyli generalnie przy problemach z łojotokiem pomocna jest dieta z niskim IG?

[rodimson 0]

No oczywiście że tak, to jest sprawa podstawowa, chyba nie chcesz nam tutaj powiedzieć, że jesz non stop słodycze, bo to wtedy nic dziwnego, że masz takie problemy. Jednak niektórzy reagują wybitnie źle na cukier, w tym ja. Może sam indeks glikemiczny jest sprawą drugorzędną, natomiast ważne jest jaki procent jedzenia to u ciebie wszelkiej maści cukry. Mówię ci, idź sobie zbadaj cukier. Ale zrób ten test, o którym mówiłem. Wiele osób robi błąd, bo mierzy sobie glukozę na czczo tylko. Z tego nie musi nic wynikać. Przede wszystkim powinno się mierzyć zawsze z glukozą insulinę, bo glukoza może być w normie, ale tylko dlatego, bo ma się bardzo wysoki poziom insuliny. Poza tym niektórzy, tak jak ja, mają nieprawidłowości jakiś czas po zjedzeniu posiłku z cukrem. W moim wypadku jest to hipoglikemia reaktywna, i mogę się założyć, że ma to jakiś związek z wypadaniem włosów i łojotokiem (generalnie dużo jest jeszcze niepoznane i źle tłumaczone, ale jeśli w moim wypadku gwałtownie do dwóch godzin po posiłku cukier w surowicy spada (bo jest bardzo duży wyrzut insuliny), tzn. jest przez tę insulinę "wpychany" z surowicy do komórek, i komórki mają tej glukozy dosyć, bo nie mają na co wydatkować energii. Starają się wykorzystać energię tylko tam gdzie się da, produkując pot, łój, transformując testosteron do DHT,budując włosy, jeśli nie zniszczy je wcześniej wspomniane DHT... (zauważ, że często łysiejące osoby z łojotokiem cierpią na nadpotliwość, nadmierne owłosienie poza głową, również mój przypadek. zauważ również, że sportowcy rzadko cierpią na łysienie i łojotok, bo mają na co wydatkować energię+oczywiście dotlenienie, dokrwienie i mniejsze ryzyko nieprawidłowej glikemii)). Nie wspomnę o tym, że jak poszperasz np. w google scholar, to znajdziesz artykuły naukowe, które pokazują mocne powiązanie między insulinoopornością, a początkami łysienia androgenowego, jednak nie za bardzo potrafią to zjawisko tłumaczyć. Sugerują tylko, że krew, w której znajduje się dużo glukozy jest bardziej lepka, co na pewno jakieś tam znaczenie ma, może nawet duże. Z tego choćby powodu uważam, że każdy łysiejący powinien sobie zrobić wspomniany przeze mnie test: trzypunktowy test obciążenia glukozą + przy tym monitoring insuliny. Zrób i pochwal się tutaj wynikami, aż jestem ciekawy jak to się ma do mojej/naukowej teorii.

Dodam jeszcze, że obecny akademicki stan wiedzy o diecie można wrzucić do klozetu, właściwie, może nieco przesadzając, jest zupełnie na opak. To tłuszcze są zdrowe i to z nich powinno się czerpać energię, a cukier jest zły. Co prawda przy diecie wysokowęglowodanowej rzeczywiście lepiej ograniczać tłuszcze, ale to ze względu na cukry, a nie tłuszcz. A wybitnie szkodzi słodkie śniadanie. Polecam kanał tego gościa, ma łeb nie z tej ziemi, widać że jego hobby to czytanie artykułów i książek naukowych i bilansowanie informacji. Dużo mówi bardzo też o dietach/tłuszczach/cukrach. Na pewno czegoś ciekawego się dowiesz bez ślęczenia dniami w artykułach naukowych.

 

[boliusz 0]

To nie jest mój wątek, więc myślę, że nie powinniśmy go zaśmiecać koledze, może przenieśmy dyskusję do tego wątku: viewtopic.php?f=25&t=77&hilit=%C5%9Brodki+pomocne+do+walki+z+%C5%82ojotokiem.

[rodimson 0]

Myślę, że rada odnośnie sprawdzenia glikemii każdemu łysiejącemu może się przydać, a nawet przypadkowo można wykryć np. cukrzycę we wczesnym stadium. Niewątpliwie są artykuły naukowe wiążące łysienie z insulinoopornością. Mówiące nawet, że łysienie w takim przypadku to męski odpowiednik zespołu policystycznych jajników u kobiet.

[boliusz 0]

Czyli polecasz wykonać ten trzypunktowy test obciążenia glukoza i zbadać poziom insuliny?

 

Co do tego testu to trzeba spędzić dwie godziny w punkcie pobrań?

 

Zauważyłeś u siebie jakas poprawę odnośnie włosów i łojotoku po zmianie diety?

[rodimson 0]

Obecnie mój stan jest niemal idealny i ciągle się poprawia.Dwa lata temu byłem na skraju decyzji o obcięciu się na łyso. Ale to dłuższa historia, którą wkrótce opiszę w moim temacie. Zmiana diety była jakieś 4 miesiące temu, więc efekty dopiero teraz powinny wychodzić. Najprawdopodobniej świetnie na mnie zadziałał finasteryd lub pozbyłem się grzyba który infekował mój organizm po kuracji terbinafiną. Ciężko powiedzieć, bo podjąłem wiele akcji w jednym momencie. Na pewno to nie zasługa minoksydylu, ponieważ w najgorszym momencie przerzuciłem się z 5% na 2% z obawy na serce i mniej więcej w tym samym momencie zacząłem brać finasteryd. Łojotok zmniejszył się o 90%. Niewątpliwie u mnie łojotok i wypadanie włosów są ściśle powiązane, i niewątpliwie łojotok ma coś wspólnego z hipoglikemią.

Tak, trzypunktowy test obciążenia 75g glukozy z jednoczesnym monitoringiem insulinowym. Taki test i tak powinno się robić co 5/10 lat profilaktycznie z innych względów. Sam muszę zrobić ten test ponownie, choćby z tego względu, że zrobiłem błąd, bo myślałem, że w definicji tego testu jest też monitoring poziomu insuliny, ale jednak trzeba go kupić osobno, jednak muszę poczekać z pół roku, bo wypicie 75g glukozy to spore obciążenie dla trzustki, szczególnie jeśli jest z nią coś nie tak.

 

-- 14 mar 2018, 11:59 --

 

W ogóle mam przeczucie, że ludzie nie doceniają tak banalnego powiązania między spożyciem cukru i wypadaniem włosów. Oczywiście nie mogę tego wiedzieć, ale czuję to pod skórą, że niektóre osoby nigdy nie łysiałyby, albo łysiałyby niebotycznie wolniej, gdyby nie jadły cukru. Generalnie można podzielić osoby łysiejące na takie z mocnymi włosami, również na brodzie, dobrą cerą, ale o wyraźnie zaznaczonych zarysach łysienia androgenowego, oraz na osoby łysiejące z tłustą cerą, i mające słabe włosy również w miejscach niełysiejących. Moje spostrzeżenia kieruję szczególnie do tych drugich. Na pewno nie jest tak, że problemy z cerą są wpisane w geny. Organizm nie jest głupi, żeby robić sobie takie problemy, a już na pewno nie u kilkudziesięciu procent ludzi.Wpisane w geny może być za to np. nietolerancja glukozy, fruktozy itd. Gdyby się zastanowić tak dużo głębiej, to tak samo jak bronią krokodyla są mocne szczęki i ostre zęby, żeby mieć przewagę nad innymi zwierzętami, na które poluje, tak samo przewagą człowieka jest tylko inteligencja. Człowiek nie ma żadnej innej broni, we wszystkim innym jest tylko, albo aż, przeciętny. A inteligencja była mu potrzebna prawie tylko po to, aby mieć przewagę nad innymi, w miarę inteligentnymi zwierzętami, na które mógł polować, stawiać zasadzki itd. Bo do zerwania jabłka czy liści specjalnie inteligencja nie jest potrzebna, większość roślinożerców jest głupia jak but. Wniosek z tego płynie taki, że zwierzęta, na które miał polować człowiek pierwotny składają się tylko z białka i tłuszczu, oczywiście nasyconego. Wielki apetyt na słodycze i reakcja na jaskrawe kolory została z tego, że człowiek, gdy zobaczył dojrzałe jabłuszko nie mógł przegapić okazji do zjedzenia tego, żeby uzupełnić minerały i witaminy, bo w naturalnym środowisku owoce aż tak wybitnie często nie występują. Niestety, nikt nie mógł przewidzieć, że człowiek wykorzysta swoją inteligencję do uprawiania owoców, zboża, a potem buraków cukrowych/trzciny cukrowej, i będzie miał cukier i barwniki w nieograniczonych ilościach, a ten zdominuje jego dietę. Jak wygląda typowa dieta europejczyka: śniadanko: płatkikukurydziane=cukier, nie wspomnę o słodzonych, chleb=cukier, może nawet z miodem, masło oczywiście be, bo to tłuszcze nasycone. Obiadek:ziemniaczki=cukier, może naleśniczki, najlepiej na słodko. Potem deserek, kolacyjka, również kanapki, makaroniki, owocki, bardzo dużo osób żre słodycze w ogromnych ilościach. 90% diety to wszelkiej maści cukry, których nawet nie zauważa się. Ostatnio sprawdziłem ile węglowodanów ma taki danio, polecany oczywiście dla dzieci. Dwa kubeczki mają dużo więcej niż tabliczka czekolady 100g. A szczególnie groźne dla trzustki są napoje słodkie, a wybitnie już dosładzane/zawierające fruktozę, a najlepiej pite na czczo (między innymi taki test obciążenia glukozą powinno się raz na pół roku robić, nie częściej).

 

-- 14 mar 2018, 16:21 --

 

i tak, przychodzisz na czczo i siedzisz tam 2h bez żadnego wydatku energetycznego

[Kowal57 0]

Czas powrócić do was z aktualizacją oraz wiadomościami jak to idzie z wypadaniem włosów przy kuracji.

 

Niestety dla mnie kuracja daje mizerny efekt. Fin plus Dut biorę regularnie (zdarzy się jakiś jedniodniowy przestój z braniem). Włosy wypadają nadal w dużych ilościach, z końcówkami białymi. Pozbywam się czerwonych plam, które czasem wyskoczą Biotarem dziegciowym, który daje radę, ale na tył głowy zaczyna mniej pomagać. Po jednym dniu znowu wrażenie jakbym miał piach we włosach, z głowy się bardzo mało sypie łupieżu, właściwie to go nie ma, to co jest na skórze głowy nie przypomina tej tłustej łuski jaką miałem wcześniej. Czerwone plamy już wcześniej zaatakowały mi brwi, gdzie też widzę przerzedzenie w miejscach, gdzie pojawiają się one, plus na rogu wąsa - czyli występuje wszędzie tam, gdzie owłosiona część skóry.

Dodatkowo, chyba zaczął postępować mi łysienie czubka, chociaż każdy mi mówi, że nic się nie zmienia, jednak według mnie kiedyś nie miałem tam prześwitu.

W międzyczasie odwiedziłem Panią dermatolog na wizycie, stwierdziła (ja się z tą opinią nie zgadzam), że jest ZATRZYMANIE i nie postępuje łysienie - zdjęcia jednak pokazują coś innego, zwłaszcza porównując ze zdjęciami z początku założenia tematu. Przepisała mi na łojotok (bo chyba to mam) Spironol 1/2 tab 25 mg codziennie, w celu "ładnej walki z łojem". Biorę je od 2 tyg i różnicy nie widzę.

Nie wiem co robić z tą skórą, pojadę do kolejnego dermatologa, bo martwię się, że przeszczep, który zamierzam wykonać w sierpniu (u Marala) może się nie przyjąć, albo przez chorobę skóry będą wypadać te przeszczepione grafty. O CB się boję, że zniszczę skórę głowy jak przy stosowaniu RU ze spirytusem. Biorę chyba wszystko co można od wewnątrz i załamuję ręce:(

 

Co do skutków ubocznych - nie odczuwam zmęczenia, trudności z erekcją, może ilość spermy jest niższa niż kiedyś, ale już tego nawet nie zauważam. Łączać fina +duta + spironol myślę cały czas o Ginekomasti. Na razie jednak nie widzę niepokojących efektów - może dlatego, że regularnie ćwiczę na siłowni i staram się uprawiać często inne sporty.

 

Na dzień dzisiejszy zamierzam znowu zobaczyć, czy rezygnacja z słodkich przekąsek (jadam i tak bardzo mało i rzadko) i odrzucenie pszenicy wniesie jakieś dobre zmiany na mojej głowie.

[dandinho 8]

skroc gore,, wygol boki fryzura od razu bedzie lepsza

[arczi098 0]

i co z tego że wypada ci dużo, jakoś przerzedzen nie widac na głowie mi tez wypada bardzo duzo wlosow , ale nie przezedzaja sie odkad jestem na kuracji tylko gęstnieją pomału

[Kowal57 0]

i co z tego że wypada ci dużo, jakoś przerzedzen nie widac na głowie mi tez wypada bardzo duzo wlosow , ale nie przezedzaja sie odkad jestem na kuracji tylko gęstnieją pomału

 

z tym, że zakola się powiększyły, zaczeły zmierzać ku środkowi głowy, przód ogólnie dużo się przerzedził. No i jestem pewien, że dużą część włosów straciłem przez te problemy ze skórą. Jeszcze rok temu te łojotoki się kończył jak temperatury były wysokie i słońca było dużo, teraz nic się nie poprawia, walczyć trzeba ciągle z tym dziadostwem.

[rodimson 0]

przestań jeść cukier (w każdej postaci!), zrób sobie badania na prawidłowość glikemii (wg badań jest znaczne prawdopodobieństwo, ze łysiejący w młodym wieku mają insulinooporność) a łojotok zniknie jak ręką odjął. Nie chce mi się czytać całego wątku,ale na swoim przykładzie powiem ci, że po niecałych dwóch latach od brania fina wciąż obserwuję zmniejszanie się łojotoku. A na początku miałem z tym BARDZO duży problem, teraz skóra jest normalna/lekko tłusta, ale w granicach normy na pewno

[boliusz 0]

Co do skutków ubocznych - nie odczuwam zmęczenia, trudności z erekcją, może ilość spermy jest niższa niż kiedyś, ale już tego nawet nie zauważam. Łączać fina +duta + spironol myślę cały czas o Ginekomasti. Na razie jednak nie widzę niepokojących efektów - może dlatego, że regularnie ćwiczę na siłowni i staram się uprawiać często inne sporty.

 

Co ciekawe to tylko fin i dut maja w ubocznych ginekomastię, a spironolakton nie https://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=2045.

 

Daj znać za jakiś czas czy 12,5 mg ED spironolu działa u Cb na zmniejszenie łojotoku lub pomaga włosom, chociaż ta dawka wydaje się zbyt mała.

[Kowal57 0]

Witam wszystkich ponownie, po 6 miesiącach nieobecności. Pewnie ciekawi was też jak to jest biorąc fina i duta jednocześnie.

Wypadałoby was poinformować także jak to tam u mnie z Łojotokiem skóry głowy bo zaczyna się sezon na jego nasilenie. Pod koniec lipca trafiłem do chyba dobrego dermatologa. Przerwałem natychmiast branie Spironalu i przeszedłem na Curacne (Isotretinoinum), czyli sławienny Izotek, który już wcześniej brałem. I muszę powiedzieć, że od początku sierpnia mam zdecydowany spokój. Zdarzyło się z kilka razy, że pojawiły mi się łuski na języku, ale w ciągu 1-2 dni znikały. Doszedłem w końcu do etapu, że myjąc głowę wypada mi 5-10 włosów, gdzie wcześniej tyle wypadało mi podczas jednego podniesienia grzywki. Jest zdecydowanie lepiej, ale. No własnie jest ale. Nadal łysina się powiększa mimo codziennego brania 1mg nezyru i co 3/4 dni 0,5 mg Dutasteride Zentive. Mam wrażenie, że włosy które mi wypadały podczas łojotoku wcześniej już chyba nie odrosną. Zakola mi się powiększają, teraz przerzedzony mam fragment za językiem, gdzie chce mi połączyć oba łyse zakola. Brakuje włosów na zakrywanie tego. Muszę poczekać jeszcze na wyleczenie z tego łojotoku (jestem na 220 tabletce z 720) i atakuję Marala, żeby chociaż wypełnić trochę te zakola i język. Mam wrażenie, że włosy, które mi wypadały podczas silnego łojotoku (często grube) już nie chcą odrosnąć. Może to skutek uboczny brania tych wszystkich leków, ale niestety nie mogę powiedzieć, że doszedłem do etapu, że to ja wygrywam z łysieniem, a nie ono ze mną.

Najważniejsze są zdjęcia, więc zobaczcie, porównajcie. Nie śmiejcie się z mojej fryzury, bo ja czasem jak patrze to wydaje mi się, że nadaję się na klauna Ale chyba wole bardziej to niż 0 na głowie.

Edytowane 23 Grudnia 2018 przez Gość

[Dawid0020 1]

Jak dla mnie to zakola nie są chyba większe, sam język z pewnościa teraz wyglada na bardziej gesty. Pomierzone masz to dokładnie:P?

[Kowal57 0]

Mam takiego pieprzyka na prawym zakolu, którego traktuje za taki punkt odniesienia, a lewe pamiętam jak tak daleko nie wchodziło. No i widać ten język. Walczę i tak prawie 4 lata, więc nie mogę powiedzieć, że leki nie działają. Jakbym wyleczył wcześniej łojotok to na pewno bym miał teraz dużo lepszy stan. Każdy mądrzejszy po czasie.

[Leitro87 0]

jakieś uboki ?