free web hit counter Skocz do zawartości
bumba

Problemy z włosami po przejściu na dietę keto

Rekomendowane odpowiedzi

Panowie poratujcie... 
Wkopałem się w dość niezły pasztet i to po części dosłownie 😧 Wiele diet zdobyło ostatnimi czasy popularność, ale zapomina się o skutkach ubocznych. Przykładowo taka dieta keto. 
Ogólny zarys wygląda tak -  https://otomedi.pl/dieta-ketogeniczna-czy-mozna-funkcjonowac-bez-weglowodanow/

Niby wszystko pięknie i ładnie ale...  Niektórzy ludzie przechodząc na dietę ketogeniczną doświadczają wielu skutków ubocznych, w tym wypadania włosów. Niby utrata włosów na diecie keto jest tymczasowa. Jest to podobno  krótkotrwały efekt uboczny, który zwykle występuje w ciągu pierwszej połowy roku od rozpoczęcia nowej diety.

Ale... Ale nie jestem pewien. Boję się że te eksperymenty się skończą tym że:
1) Jeszcze wiecej włosów stracę
2) I tak nie schudnę
3) Nabawię się lęków 😧
 

Rezygnować z keto? Co robić? Panowie...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Przy diecie ketogeniczniej należy uzupełniać witaminy i mikroelementy, których nie możemy dostarczyć wraz z jedzeniem

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 8.06.2022 o 10:09, bumba napisał:

Panowie poratujcie... 
Wkopałem się w dość niezły pasztet i to po części dosłownie 😧 Wiele diet zdobyło ostatnimi czasy popularność, ale zapomina się o skutkach ubocznych. Przykładowo taka dieta keto. 
Ogólny zarys wygląda tak -  https://otomedi.pl/dieta-ketogeniczna-czy-mozna-funkcjonowac-bez-weglowodanow/

Niby wszystko pięknie i ładnie ale...  Niektórzy ludzie przechodząc na dietę ketogeniczną doświadczają wielu skutków ubocznych, w tym wypadania włosów. Niby utrata włosów na diecie keto jest tymczasowa. Jest to podobno  krótkotrwały efekt uboczny, który zwykle występuje w ciągu pierwszej połowy roku od rozpoczęcia nowej diety.

Ale... Ale nie jestem pewien. Boję się że te eksperymenty się skończą tym że:
1) Jeszcze wiecej włosów stracę
2) I tak nie schudnę
3) Nabawię się lęków 😧
 

Rezygnować z keto? Co robić? Panowie...

Z niczego nie rezygnuj. Suplementuj magnez i potas. Sód trzymaj do 10g. Po 4 tygodniach adaptacji zmniejsz kalorykę. Dieta ketogeniczna jest silnie przeciwzapalna - twoje włosy jeszcze Ci za to podziękują nawet jak w pierwszym etapie zauważysz wzmożone wypadanie. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dieta keto to największe gówno jakie istnieje jeśli chodzi o żywienie. Dieta ma być zbilansowana więc odpuść sobie ten syf

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...