Niezbędne minimum suplementów wspomagających kurację

[mildton]

Tak podsumowując różne posty z różnych wątków, to jakie suplementy uważacie za niezbędne minium - wiadomo jako tylko dodatek do kuracji - zapobiegający ewentualnym ubokom? Zebrałem jak narazie tyle:

 

Biotyna, MSM - kondycja włosa

wit B12 - przy stosowaniu minoxa

Cynk - libido

 

Za dużo/za mało?

[pieknylolo]

Jop zgadzam się dokładnie taki stuff zopodaje.

[adas]

ja bym dodal witamine D3 i C jeszcze, moze miedz. Wystepuja w preparatach na wlosy.

[anon]

Jak sama nazwa wskazuje, suplementy tylko jako dodatek i uzupełnienie zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Polecam przyjrzeć się badaniom, gdzie porównane są stopnie wchłaniania, witamin naturalnie pozyskanych z pożywienia i ich syntetycznych odpowiedników.